Det afhænger helt og holdent af din work capacity dvs. hvilken træningsmængde du er vant til og kan restituere fra. Derudover kommer alle de andre faktorer som søvn, kost, alkohol mv. udover dine individuelle svagheder, som et generisk program ikke tager højde for.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>