Hej Benjamin,
Det kommer an på hvor mange reps du skal lave (prøv at Google Prilepins chart). Forsøg evt. at arbejde ud fra RIR - så bruger du hellere dagsformen til at vurdere vægt.
Du kan sagtens køre de tre gange om ugen som hovedøvelser. Du kan evt. skifte rækkefølgen/prioriteten på BP og Military press ud fra hvad du selv ønsker at fokusere på.
God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>