Hej Karsten,
Det kommer an på dit mål. Men generelt vil jeg sige at det er unødvendig med 30 min ren mave. Så kunne du hellere tilføje en maveøvelse til et par af de andre styrketræninger fx mand og tors. God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer.dk

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>