Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Jeg tænker, at kører 2 split + mave og cadio Mandag: bryst, skulder og tri Tirsdag: ben, ryg og bi Onsdag: cadio og mave Torsdag: bryst, skulder og tri Fredag: ben, ryg og biVil det give nogen mening at indsætte onsdagen med 30 min cadio og 30 min ren mave?
Hej
Jeg tænker, at kører 2 split + mave og cadio
Mandag: bryst, skulder og tri
Tirsdag: ben, ryg og bi
Onsdag: cadio og mave
Torsdag: bryst, skulder og tri
Fredag: ben, ryg og biVil det give nogen mening at indsætte onsdagen med 30 min cadio og 30 min ren mave?