Hej Leif,
Nu kender jeg ikke dit mål eller udgangspunkt, men generelt vil du sagtens kunne det. For muskelmasse er det volumen samlet set, der er vigtig og her får du en frekvens på 2x per muskelgruppe per uge. God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>