Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Nu ser jeg, at der er både Squats og Dødløft på samme dag. Den ene begrænser din styrke i det andet ville jeg mene. Jeg tænker da, at det ville være mere optimalt at skiftes imellem de to imellem træningspas? Evt. skifte squats ud med benpres på dødløftdagen, og dødløft ud med Rumænsk dødløft på squatsdagen. Tanker? :)
Nu ser jeg, at der er både Squats og Dødløft på samme dag. Den ene begrænser din styrke i det andet ville jeg mene. Jeg tænker da, at det ville være mere optimalt at skiftes imellem de to imellem træningspas? Evt. skifte squats ud med benpres på dødløftdagen, og dødløft ud med Rumænsk dødløft på squatsdagen. Tanker? :)