Skrevet af nick skafte

kan man lave dit træk-pres,program. man.tir.ons.tors og så hvil fre til muskelmasse sæt 4-5 reps 12-15
(og et fuldkropsprogram lørdag til styrket med 5 sæt 5-8 reps ) kan man gøre det eller vil være bedere at køre 6 dage

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>