Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej jacob tak for en rigtig fin artikel og side. Jeg er lige gået igang med at træne igen efter nok små 10 år fra vægtene, og inspiration og kendskab til programmer og øvelser er ikk hvad den har været, så vil spørge om du måske kunne sammensætte et alternativt 2-split program, som man ville kunne bruge til at skifte imellem..et par øvelser ville jo selvfølgelig nok gå igen, men ville være en stor hjælp, og en oplagt udvidelse til artiklen her, for hvad er et program uden et alternativ du kan skifte lidt mellem :D Mvh niels
Hej jacob
tak for en rigtig fin artikel og side. Jeg er lige gået igang med at træne igen efter nok små 10 år fra vægtene, og inspiration og kendskab til programmer og øvelser er ikk hvad den har været, så vil spørge om du måske kunne sammensætte et alternativt 2-split program, som man ville kunne bruge til at skifte imellem..et par øvelser ville jo selvfølgelig nok gå igen, men ville være en stor hjælp, og en oplagt udvidelse til artiklen her, for hvad er et program uden et alternativ du kan skifte lidt mellem :D
Mvh niels