Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Sara Det er blot én måde at opdele kroppen på i et split-program, der er utallige måder at gøre det på. Spørgsmålet er hvor stort overlap du ønsker mellem de forskellige dage. Intet er rigtigt eller forkert. Det handler mere om fordele og ulemper. Og præferencer.
Hej Sara
Det er blot én måde at opdele kroppen på i et split-program, der er utallige måder at gøre det på. Spørgsmålet er hvor stort overlap du ønsker mellem de forskellige dage. Intet er rigtigt eller forkert. Det handler mere om fordele og ulemper. Og præferencer.