Hej Marie
Hvad er det for en skade? Hvornår er det sket? osv.? Du må tilføje de øvelser, som du kan, men det er svært at give mere konkrete råd uden at høre mere om din situation først.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>