Skrevet af Sandra Madsen

Hej.
Jeg ville høre hvad dit forslag til program er?
Jeg træner i fitness-center, er lige begyndt, og vil gerne tabe mig 5-6kg, og holde vægten.
Jeg vil også gerne opnå bedre kondi, men det er primært kilogene der skal af. Jeg forstår at styrketræning er en vigtig del af vægttab, men jeg ved ikke så meget om det igen, så vil høre hvad dine råd til program er?Mvh. Sandra

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>