Hej Jimmy
Det kommer an på hvor mange af dine fridage du har lyst og tid til at træne. Når du har to dage fri, kunne du køre et 2-split og når du har 5 dage fri kunne du køre et 3-split plus 2-split, hvis du vil træne alle fem dage eller to gange 2-split for fire træninger. Ellers kan du lege med fuldkropsprogrammer hvis du vil træne sjældnere.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>