Hej Daniel
Det er en meget typisk måde at gøre det på, ja, men man SKAL ikke gøre det sådan. Man kan også køre såkaldte supersæt, hvor man kører flere øvelser sammen uden pauser imellem. Der er fordele og ulemper ved begge tilgange. Pauser behøver ikke være længere end til du er klar igen, hvis målet er muskelmasse, så typisk 30-90 sekunder.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>