Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Jacob Programmet ser godt ud. Men så, at der ikke er nogen øvelse til skulderens posterior hoved. Hvor ville du tage den? Sammen med skulder eller på ryg/ben da, da den jo er med til ekstension af leddet?
Hej Jacob
Programmet ser godt ud. Men så, at der ikke er nogen øvelse til skulderens posterior hoved. Hvor ville du tage den? Sammen med skulder eller på ryg/ben da, da den jo er med til ekstension af leddet?