Hej Jakob
Det kan du sagtens gøre, ja. Blot husk at musklerne ikke har brug for "chok", men variation i de respektive parametre over tid. Det vigtigste er, at du ikke laver det samme altid - dvs. antal sæt, gentagelser, pauselængde, løftetempo, øvelsesvalg osv.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>