Hvis det går fremad og du synes det sjovt at træne sådan, så fortsæt. Den ene af de to metoder er ikke bedre end den anden, men du kan jo skifte imellem dem fra tid til anden. Eksempelvis kan du skifte nogle af dine øvelser ud hver 8. uge og lave hhv. færre øvelser og flere sæt - og omvendt i perioden efter.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>