Du kan godt lave pulldowns i stedet for pullup og/eller chinups, men hvis du gerne vil lære at lave kropshævninger, så bør du øve dig på det. Du kan bruge en elastik til at hjælpe dig op, så du kan træne den fulde bevægelse.
Svaret her er det samme - du bør øve dig i at squatte, så du kan få bedre teknik. Se på de forskellige videoer om squat her: https://maxer.dk/tags/squat

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>