Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Jeg er nybegynder og har endnu ikke nok styrke til at lave kropshævninger. Har hørt man kan lave pull downs istedet for, er det noget du ville anbefale indtil jeg får styrke nok?Når jeg laver squat er jeg bange for at få knæskader. Men tænker det er noget jeg vil træne på at udføre til perfektion, det var mest det med kropshævninger jeg tænkte på.
Jeg er nybegynder og har endnu ikke nok styrke til at lave kropshævninger. Har hørt man kan lave pull downs istedet for, er det noget du ville anbefale indtil jeg får styrke nok?Når jeg laver squat er jeg bange for at få knæskader. Men tænker det er noget jeg vil træne på at udføre til perfektion, det var mest det med kropshævninger jeg tænkte på.