Hej Malthe
Beklager det sene svar. Jeg må have overset din kommentar. Valg af træningsprogram skal vælges ud fra hvor mange dage om ugen du kan træne. 3 eller færre bør være fullbody og ved mindst 4 kan du eventuelt vælge 2-split.
Ja, jeg har hjulpet flere frem imod blandt andet prøven til Politiet. Har du været til prøven?
Jeg rørte en vægt første gang i slutningen af 2006.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>