Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Jesper Det er vanskeligt at sige uden at have set dig udføre dødløft. Når du fortæller mig, at problemerne først kommer ved et bestemt antal kg, får det mig til at tænke, at problemet må være teknikken. I et 2-split træningsprogram som dette - og helt generelt i styrketræning - bør de store basisøvelser udgøre fundamentet, så jeg vil anbefale dig at sætte vægten ned, øve teknikken mere og eventuelt optage en video og sende et link til mig :)
Hej Jesper
Det er vanskeligt at sige uden at have set dig udføre dødløft. Når du fortæller mig, at problemerne først kommer ved et bestemt antal kg, får det mig til at tænke, at problemet må være teknikken. I et 2-split træningsprogram som dette - og helt generelt i styrketræning - bør de store basisøvelser udgøre fundamentet, så jeg vil anbefale dig at sætte vægten ned, øve teknikken mere og eventuelt optage en video og sende et link til mig :)