Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Jakob Hvad kan du anbefale i forhold til styrkeopbygning. Fullbody eller 2 split. Har du nogen erfaring med at træne mennesker op til at bestå politiprøven. Jeg har styrketrænet i to måneder og jeg er 15 år. Hvornår begyndte du at træne? Vil sige tak for denne side, håber du bliver ved. Mvh Malthe
Hej Jakob
Hvad kan du anbefale i forhold til styrkeopbygning. Fullbody eller 2 split.
Har du nogen erfaring med at træne mennesker op til at bestå politiprøven.
Jeg har styrketrænet i to måneder og jeg er 15 år.
Hvornår begyndte du at træne?
Vil sige tak for denne side, håber du bliver ved.
Mvh Malthe