Hej Andreas
Dejligt at du kan lide 2-split programmet. Grundlæggende vil jeg anbefale dig at starte med det, du vil prioritere. Du kan jo eventuelt variere fra gang til gang om du starter med squat eller dødløft.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>