Hej Patrick
Jeg ville ikke lægge programmet op, hvis jeg ikke synes det var godt nok til at folk kunne træne det. Naturligvis bør man tilpasse programmet til ens konkrete mål eller hvis man eksempelvis har nogle skavanker. Du kan bytte øvelser ud helt som du lyster, så du får lavet de øvelser, du er glad for og mener du har brug for - intet problem. Du kan bruge programmet som en slags skabelon, du tager udgangspunkt i.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>