Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Også, ville 3x8 ikke kunne gøre det til at starte med de første par måneder? Og hvor længe du vil foreslå at køre programmet før man evt. skal skifte øvelser? eller er det nok at rep-range?- Patrick
Også, ville 3x8 ikke kunne gøre det til at starte med de første par måneder?
Og hvor længe du vil foreslå at køre programmet før man evt. skal skifte øvelser? eller er det nok at rep-range?- Patrick