Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Lasse. Det kan du helt klart - med fordel. Som du selv siger, er det ikke super fedt at spille kamp med ømme ben. Jeg ville blot give underkroppen ro dagen inden kamp og dagen efter kan du eventuelt blot lave til en let bentræning - hvis du altså ikke tager en fridag.
Hej Lasse. Det kan du helt klart - med fordel. Som du selv siger, er det ikke super fedt at spille kamp med ømme ben. Jeg ville blot give underkroppen ro dagen inden kamp og dagen efter kan du eventuelt blot lave til en let bentræning - hvis du altså ikke tager en fridag.