Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hvis jeg nu siger 3x10 og derefter 4x8 vil man jo kunne undgå det. Hvorfor skulle man droppe frontløft og benpres? Hmm jeg tænkte at jeg fik nok læg igennem lunges og da det var en mindre muskel at jeg ville opnå det igennem resten? MVH Rasmus
Hvis jeg nu siger 3x10 og derefter 4x8 vil man jo kunne undgå det.
Hvorfor skulle man droppe frontløft og benpres? Hmm jeg tænkte at jeg fik nok læg igennem lunges og da det var en mindre muskel at jeg ville opnå det igennem resten?
MVH
Rasmus