Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Det kan man ikke give noget entydigt svar på. Det afhænger af en lang række faktorer, men mere er ikke altid bedre. Prøv programmet, som det er foreslået og så kan du tilføje mere efter nogle uger, hvis du føler det er nødvendigt :)
Det kan man ikke give noget entydigt svar på. Det afhænger af en lang række faktorer, men mere er ikke altid bedre. Prøv programmet, som det er foreslået og så kan du tilføje mere efter nogle uger, hvis du føler det er nødvendigt :)