Du behøver ikke tilføje noget medmindre du har nogle bestemte fokuspunkter (muskelgrupper, der halter osv.), Prøv programmet og hvis du synes træningerne bliver for korte (vil jeg ikke tro), kan du jo tilføje lidt ekstra.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>