Add new comment to 2-split træningsprogram - træk/pres
Hej Jacob, da jeg gerne vil prøve at køre skulder med ryg da jeg i lang tid ikke har kunnet finde ud af hvornår man faktisk skulle træne bagskulder.. Jeg træner 4 gange om ugen så jeg mener et 2 split er perfekt for mig da jeg så kan ramme alle muskelgrupper 2 gange om ugen. Vil du mene det er fornuftigt nok at kroppen bliver fordelt sådan: Ryg, Skulder, nakke, Biseps, Underarm. - Ben, Bryst, Triseps? Jeg vil gerne have meget fokus på ben + ryg, specielt ryg fordi jeg har en mindre god "holdning" jeg "hænger" lidt forover hvis du forstår.. Derudover køre jeg hver anden dag Mave, Læn, Core.Hvad er din mening omkring det? Håber på et svar fra jer/dig da jeg er træt at af læse en masse forskelligt alle steder..Ps. Jeg har set alle jeres videoer, kæmpe thumps up herfra.
Hej Jacob, da jeg gerne vil prøve at køre skulder med ryg da jeg i lang tid ikke har kunnet finde ud af hvornår man faktisk skulle træne bagskulder.. Jeg træner 4 gange om ugen så jeg mener et 2 split er perfekt for mig da jeg så kan ramme alle muskelgrupper 2 gange om ugen. Vil du mene det er fornuftigt nok at kroppen bliver fordelt sådan: Ryg, Skulder, nakke, Biseps, Underarm. - Ben, Bryst, Triseps?
Jeg vil gerne have meget fokus på ben + ryg, specielt ryg fordi jeg har en mindre god "holdning" jeg "hænger" lidt forover hvis du forstår.. Derudover køre jeg hver anden dag Mave, Læn, Core.Hvad er din mening omkring det? Håber på et svar fra jer/dig da jeg er træt at af læse en masse forskelligt alle steder..Ps. Jeg har set alle jeres videoer, kæmpe thumps up herfra.