Skrevet af Mathias

Mange tak! Mit mål er egentligt bare at komme op i kilo, da min krop er blevet for vant til 3x10 i alle sæt. Ville du også anbefale at gøre dette i iso øvelser som f. eks. biceps curls? Skal de køres ens, som man kører "de tre store?"Vh.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>