Add new comment to Introduktion til styrketræning: Hvad er styrketræning?
Hej Maxers
Tusind tak for rigtig meget god information. Det er en super hjælp <3
Jeg har hentet programmerne her ned og kan se forslagene til progression nederest i pdf'en. Progressionsforslagene er opdelt i hoved og hjælpeøvelser. Hvordan finder jeg frem til, hvilke øvelser er hvad?
Hej Maxers
Tusind tak for rigtig meget god information. Det er en super hjælp <3
Jeg har hentet programmerne her ned og kan se forslagene til progression nederest i pdf'en. Progressionsforslagene er opdelt i hoved og hjælpeøvelser. Hvordan finder jeg frem til, hvilke øvelser er hvad?
De bedste hilsner
Line