Add new comment to Introduktion til styrketræning: Hvad er styrketræning?
Hej
Jeg har en kammerat der døjer med smerter i lænd og har en diskusprolaps samt slid. Hvilke maskiner/øvelser ville være gode at bruge i fitnesscenter evt med elastik? Han spiller normalt badminton/padel 2-4 gange om ugen men ville supplere med styrke. Er der andet han kan gøre 😊?
Tak for en god hjemmeside 🙏
Hej
Jeg har en kammerat der døjer med smerter i lænd og har en diskusprolaps samt slid. Hvilke maskiner/øvelser ville være gode at bruge i fitnesscenter evt med elastik? Han spiller normalt badminton/padel 2-4 gange om ugen men ville supplere med styrke. Er der andet han kan gøre 😊?
Tak for en god hjemmeside 🙏