Add new comment to Introduktion til styrketræning: Hvad er styrketræning?
Jeg har et ret dumt spørgsmål. Jeg er helt ny indenfor træning og jeg har tænkt mig at køre fullbody for kvinder programmet. Men når det så står 5x5 af en øvelse og 5x5 af en anden og så videre så vil jeg gerne vide om jeg skal lave 5x5 af den samme øvelse først før jeg forsætter til næste øvelse eller jeg skal lave 1x5 af en øvelse og så forsætte med de Andre så jeg kommer rundt og så efter dem 2x5 af den samme igen. Håber det giver mening
Jeg har et ret dumt spørgsmål. Jeg er helt ny indenfor træning og jeg har tænkt mig at køre fullbody for kvinder programmet.
Men når det så står 5x5 af en øvelse og 5x5 af en anden og så videre så vil jeg gerne vide om jeg skal lave 5x5 af den samme øvelse først før jeg forsætter til næste øvelse eller jeg skal lave 1x5 af en øvelse og så forsætte med de Andre så jeg kommer rundt og så efter dem 2x5 af den samme igen. Håber det giver mening