Hej Morten. Når du spørger om hvilke drikke, der er okay, er det vigtigt at definere "okay" lidt nærmere. Hvis vi snakker i forhold til vægttab eller vægtøgning, handler det om kalorier (oftest sukker i energidrikkene osv.). Hvis du skal tabe dig, ville jeg ikke bruge for mange kalorier på energitætte drikkevarer og omvendt, har du svært ved at tage på, kan du godt drikke lidt af den slags engang imellem. Hvis vi snakker okay ift. sundhed, så er det et spørgsmål om at nyde sådanne drikke engang imellem, men ikke overdrive det - intet er sundt i for store mængder. I forhold til at lære at styre kropsvægten op eller ned, så synes jeg du skal se denne video med Danni: https://maxer.dk/videoer/laer-styre-din-kropsvaegt
Hej Morten. Når du spørger om hvilke drikke, der er okay, er det vigtigt at definere "okay" lidt nærmere. Hvis vi snakker i forhold til vægttab eller vægtøgning, handler det om kalorier (oftest sukker i energidrikkene osv.). Hvis du skal tabe dig, ville jeg ikke bruge for mange kalorier på energitætte drikkevarer og omvendt, har du svært ved at tage på, kan du godt drikke lidt af den slags engang imellem. Hvis vi snakker okay ift. sundhed, så er det et spørgsmål om at nyde sådanne drikke engang imellem, men ikke overdrive det - intet er sundt i for store mængder. I forhold til at lære at styre kropsvægten op eller ned, så synes jeg du skal se denne video med Danni: https://maxer.dk/videoer/laer-styre-din-kropsvaegt