De største fordele ved pude i squat Begynder
Indlægget er tomt.
Forslag
-
SAID-princippet: øvelse gør mester Let øvet
Denne artikel er oprindeligt skrevet af Todd Hargrove på engelsk og efter aftale oversat af mig med en række ændringer samt tilføjelser.... -
#11 Fra tynd teenager til fanatisk fitnessatlet - hva’ nu? Let øvet
Peter Bendtsen er prof. bachelor i ernæring og sundhed med speciale i fitness and lifestyle coaching management, og har base i Århus i... -
Bare gør noget Let øvet
Mange har en tendens til at ville gøre det hele på en gang eller gøre meget af noget når de skal i gang med noget nyt. “Mere er bedre"-tankegang bliver ofte til en “alt eller intet"-tankegang - og... -
Wand* - vand som det burde være Let øvet
Sig goddag til Wand - en helt særlig kildevand - fri for alt det du frygter. I samarbejde med Phillip Munk (RebelSports) og ... -
Træk benbøjning Begynder
Kan du ikke lave en god træk benbøjning, så kan du absolut heller ikke lave et godt træk. Så simpelt kan det siges. Den fungerer godt sammen med... -
Træk dyb hæng Let øvet
Træk fra dyb hæng er en af de bedste hjælpeøvelser, der overhovedet findes til træk - men også en af de sværere. Du lærer at køre banen... -
Mød en personlig træner - Anders Nedergaard Begynder
Anders Nedergaard er PhD i muskelbiologi og har i mange år huseret på de danske træningsfora under aliaset "Incognito". Efter 5 år på Institut for Idrætsmedicin på Bispebjerg, er Anders blevet... -
3 effektive core-øvelser Let øvet
Det er bedre at du bruger tiden på udfordrende maveøvelser end at lave 1000'er af gentagelser af lette øvelser. I denne video får du tre fantastiske... -
#7 Graviditet og træning - hvad må man? Meget øvet
Som med så meget andet, kommer du rigtig langt med almen logik og sund fornuft. Mærk efter og tilpas ud fra hvad du oplever. Der gælder en god balance, hvor mere ikke altid er bedre og især... -
Sådan gør du stress til din ven Let øvet
Hvad er det egentlig vi taler om? Vi bruger ordet stress til at beskrive alt fra hektiske arbejdsdage og kaotiske familieliv til større livskriser og traumatiske hændelser i vores liv....
Vælg et emne
Bog: Stærk - Din guide til effektiv løfteteknik
