Personlig træning er for dig, som ikke vil nøjes. Dig, som er motiveret til at blive bedre og opnå de resultater, som du altid har drømt om. Dig, som er klar til at investere i dig selv og er træt af at finde hoved og hale i de mange meninger på internettet og i træningscentrene.

Dit forløb med en personlig træner

Med personlig træning får du et individuelt tilpasset forløb, som kan bruges til akkurat det du ønsker - uanset om dit mål er at blive bedre teknisk, blive stærkere, blive smertefri eller noget helt fjerde.

For din skyld arbejder jeg kun i længere forløb (du får nemlig bedre resultater sådan). Hvad der er den rigtige pakke for dig, afhænger af hvad dit mål er og jeg hjælper dig gerne med at vælge den rigtige, når du ansøger om et forløb.

Jeg har de sidste tre år været bosat i Oslo for at træne med det norske landshold i styrkeløft, men flyttede i august 2016 tilbage til København. Det betyder, at vi kan aftale hvor ofte vi vil mødes helt frit.

Personlig træner arbejder med squat

Dit forløb indeholder

De fysiske konsultationer kombineres ofte med spørgsmål via mail, videoanalyser og sessioner over Skype, så du løbende bliver fulgt op og hele tiden kan tilpasse dit træningsprogram og din koststrategi, så det hele passer til dit niveau og dine ønsker. Og ikke mindst din hverdag.

Når du har mig som personlig træner, er du altid velkommen til at stille spørgsmål, sende videoer og vi tager en snak, når du har brug for det. Du rapporterer ugentligt hvordan din træning går og dit træningsprogram tilpasses herefter.

Altsammen inkluderet i prisen. Der er ikke nogle ekstraudgifter. Det samme gælder naturligvis adgang til træningscenteret, hvor vores sessioner foregår - som udgangspunkt i Vesterbronx Gym på Vesterbrogade 76, 2. sal, 1620 København V.

Dit forløb indeholder altså foruden vores sessioner blandt andet:

  • Træningsprogram
  • Ugentlig rapport per mail
  • Videoanalyse af dine løft
  • Optimering af koststrategi
  • Løbende justeringer af din plan
  • Fri support per mail

Hvordan kommer jeg igang?

På grund af begrænset kapacitet samarbejder jeg kun med dig, som virkeligt vil noget. Du behøver ikke være eliteidrætsudøver eller på et bestemt niveau, men du skal være klar til at dedikere dig til vores samarbejde - for dit eget bedste.

Processen for at komme igang med personlig træning ser cirka således ud:

  1. Du vælger din ønskede pakke og udfylder formularen grundigt
  2. Jeg ringer til dig inden for 48 timer for at høre lidt mere om dig
  3. Vi aftaler første session og vejen videre i opstartsfasen
  4. Træningen starter og du får individualiseret træningsprogram

Interesseret i at læse om tidligere klienters resultater? Så læs mere her.

Hvis du er interesseret i online personlig træning, så skriv til mig først. Du kan også få personlig træning hos Karoline, som du kan læse mere om her.

Priser for private i København

Priser på personlig træning i København for private

Anmeldelser fra Trustpilot om personlig træning

Betingelser (det med småt)

  • Alle ydelser betales forud, men kan efter aftale opdeles i rater
  • Aflysning skal ske tidligst muligt, men senest 24 timer før, ellers trækkes en session fra pakken
  • Du skal være dopingfri
  • Træning foregår på eget ansvar
  • Jeg forventer, at du tager (med)ansvar for dit forløb