Lateral raise til sideskulderen
(Begynder)
Udgivet af Jacob Beermann
d. 27. januar, 2011
i kategorien Styrketræning.
I denne video gennemgår Jacob Beermann lateral raise med håndvægt og kabel. Lateral raise (også kaldet sideløft) styrker primært sideskulderen (den laterale del), og hjælper dig med at opbygge en symmetrisk skulder samt forebygge skader. Mange har stor fokus på for- og bagskulder, men glemmer at give sideskulderen den nødvendige opmærksomhed.
Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Jacob Beermann
Jeg har arbejdet som personlig træner hos de største danske fitness-kæder indtil jeg be... Læs mere
