Konventionel dødløft
(Begynder)
Udgivet af Jacob Beermann
d. 28. oktober, 2010
i kategorien Styrketræning.
I denne video gennemgår Jacob Beermann hvordan et konventionelt dødløft bør udføres. Han giver gode råd til teknik og fortæller samtidigt om de typiske begynderfejl. Mange frygter at få rygskader, når de starter med dødløft, men med fokus på nogle basale teknikker, er dødløft en god øvelse i de fleste programmer.
Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Jacob Beermann
Har arbejdet som personlig træner hos de største danske fitness-kæder indtil jeg beslut... Læs mere
