maxer.dk
Det er
krop
Søgefelt
Søg
Styrketræning
2-split træningsprogram - upper/lower
Sværhedsgrad:
Meget øvet
Afspil
Peak mod EM 2013 del 1
Sværhedsgrad:
Avanceret
Afspil
Grundtræning mod EM 2013
Sværhedsgrad:
Avanceret
Afspil
Krydsspænd i bænkpres
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Trækfat dødløft
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Antirotation
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Bulgarian Split-Squat
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Krydsspænd i squat
Sværhedsgrad:
Let øvet
Dobbelthage eller skade
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Kombinationsøvelser
Sværhedsgrad:
Meget øvet
3-split træningsprogram
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Tip til rotatormanchetten
Sværhedsgrad:
Let øvet
2-split træningsprogram - træk/pres
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Kettlebell swing
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Kettlebell pushpress
Sværhedsgrad:
Let øvet
Det perfekte træningsprogram
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Turkish getups
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Opvarmning complex
Sværhedsgrad:
Begynder
Kvalitet vs. kvantitet i træning
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Kettlebell complex
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Kettlebell clean
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Opspænd i bænkpres
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Hanging Leg Raise
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Start rigtigt med sumo dødløft
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Ankelmobilitet nu
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Roman Chair Situp
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Ab-wheel
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Kettlebell swing
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Mobilitet i overkroppen med 6 øvelser
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Lær at squatte dybt
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Øg din topstyrke i bænkpres
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Mobilitet i underkroppen med 7 øvelser
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Varieret armtræning med triceps extension
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Stangens placering i squat
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Leg extension
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Leg curl
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Push press
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Dødløft: Stop vs. touch'n'go
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Frivend
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Asymmetrisk muskelstyrke
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Armstrækninger med belastning
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Grebsstyrke i dødløft
Sværhedsgrad:
Meget øvet
Afspil
Pendlay row
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Planke med knæløft
Sværhedsgrad:
Meget øvet
Afspil
Bundstyrke i dødløft
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Armstrækninger
Sværhedsgrad:
Begynder
Afspil
Zercher squat
Sværhedsgrad:
Let øvet
Afspil
Self-myofascial release (SMR)
Sværhedsgrad:
Let øvet
Sider
1
2
3
næste ›
sidste »
Om maxer.dk
Shop
Nyheder
Artikler
Video
Forside
Log ind
Mistet kodeord?
Opret konto
Facebook
YouTube
RSS
Nyhedsbrev
Foreslå en video
Foreslå en video